"Disciplina oriental que busca la coordinación y armonía de los sentidos a través de una integración y comprensión de los principios básicos de la misma para que cada integrante obtenga beneficios individuales; un método concreto y muy eficaz para aprender a estar por completo presentes en el aquí-ahora y lograr que la unidad indisoluble cuerpo-mente actué con plena conciencia del sitio-instante en que se mueve.

Es posible asegurar que la práctica del Tai Chi Chuan tiene como efecto directo e innegable sobre tres aspectos del funcionamiento del organismo humano:

a) la regulación de la respiración
b) el mejoramiento de la circulación sanguínea y
c) la reducción de la tensión mental.

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