Entrenamiento que simula entrenamiento en bicicleta al aire libre, con entrenamientos en terrenos planos (LLANO), montañas (MONTAÑA) y terrenos mixtos (Y/O INTERVALOS) .Es un entrenamiento sin impacto óptimo para cualquier tipo de persona, incrementa poder muscular, perfecciona el sistema cardiovascular y respiratorio, ayuda a la perdida de peso, es de bajo impacto y es efectivo para entrenamientos combinados.